QUEIMAR GORDURA OU GLICOSE

Será que você está predominantemente usando gordura como fonte de energia durante a atividade física? Bem já sabemos que para você entrar na via metabólica das gorduras o corpo tem que ser ensinado.
Como ensinado? você deve esta se perguntando. Pois bem se você estimula fibras do tipo 2a na musculação, se você esta dentro da zona no trabalho aeróbico, se você dorme bem, fatalmente estará dentro da via metabólica das gorduras. Agora como conseguir o que o cerébro que se alimenta de glicose entenda isso?
No próximo artigo ensinarei.
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